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 すねがつるって痛いですよね。 私もつった経験があるのでよくわかります。 いきなりつるので、対処できずに痛みを我慢するしかない人も多いかと思います。 今回は、すねがつる7つの原因を調べてみました。 対処法も動画で説明してい・・・足がつるスポーツの場合 (2) スポーツで足がつるのを予防したい！ ランニングで足、指がつった時どうすればいいのか？ 足がつる子供の場合 (1) 足がつる原因 夜中に足がつる主な原因は 筋肉疲労、水分不足、カルシウムやマグネシウムなどの 電解質のバランスが崩れることなどが挙げられます。 夜中に足がつる原因の多くは筋肉疲労によるものです。 強い運動をしていると筋肉の疲労で足がつり 足がつる をストレッチで予防しよう 番組コーナー かちかちプレス 足がつる原因 ふくらはぎ 対処法